Einzelstunde Funktionale Integration (FI)
In der Eins-zu-Eins Behandlung widmen wir uns deinen individuellen Bedürfnissen und erkunden achtsam neue Bewegungsmöglichkeiten. Ich begleite dich mit meinen Händen, um deine vertrauten Bewegungsmuster zu entdecken und Ressourcen freizusetzen. Durch sanftes und ungezwungenes Bewegen integrieren wir neuen Funktionen in dein Körpergedächtnis, wodurch du ungünstige Muster ersetzen und dein Bewegungspotenzial erweitern kannst.
Die Lektionen passe ich individuell an deine Bedürfnisse an. Die Stunde kann in verschiedenen Positionen wie Rückenlage, Seitenlage, auf dem Bauch, sitzend oder im Stehen stattfinden, je nachdem, was für dich am besten ist. Für die FI Einzelstunde ist lockere Kleidung von Vorteil, um uneingeschränkte Bewegung zu ermöglichen.
Ich arbeite gerne mit Menschen aller Altersgruppen und Herkünfte zusammen.Solltest du neugierig sein, zögere nicht, mich zu kontaktieren, um Anliegen und Fragen unverbindlich zu besprechen.
Ich spreche Deutsch, Englisch und Französisch.
Gruppenlektion ATM – Bewusstheit durch Bewegung
In der Gruppenlektion ATM, basierend auf dem englischen Begriff „Awareness Through Movement“, wirst du verbal angeleitet, um dich und deine Bewegungen achtsam zu erforschen. Die Lektionen bieten dir einen Raum, um tief in den Moment einzutauchen und deine Wahrnehmung zu verfeinern. Durch das Verlangsamen der Bewegungen wird sowohl das Vertraute als auch das Unbekannte neu erlebbar und erlernbar. Du beobachtest und erkennst deine Bewegungs-Gewohnheiten und lernst, alternative Wege zu nutzen.
Mit einer spielerischen und neugierigen Haltung erlebst du, wie neue Bewegungs- und Denkweisen mühelos in deinen Alltag integriert werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
